2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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2883 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 168.31g | 탄수화물: 426.56g.
아침 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Hero Marmellata Light Albicocche, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Mcennedy BBQ Sauce Honey- Smokey Flavour, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Merivio Mozzarella High Protein, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Arance, Mandorle, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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