2024년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 27일:
|
1153 kcal
|
지방: 65.74g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 83.18g.
점심 식사: Allan Jujubes, Concombre (Pelé), Poivron Rouge Doux, Sacoche au poulet. 저녁 식사: Taco Mou avec Boeuf, Fromage, Laitue, Tomate et Crème Sure. 더보기
|
|
2730 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|