2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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2274 kcal
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지방: 75.32g | 단백질: 211.61g | 탄수화물: 188.03g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Moela de Frango Cozida, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Pão Sírio, Hué Doce de Banana Cremoso Diet. 점심 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Leite e Açúcar, Pepino Japonês, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Dobro Beterraba em Pó. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Ervilhas, Tomates, Moela de Frango Cozida, Club Life To Go Bolinhos de Salmão com Aioli de Limão Siciliano, Ceviche, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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안정된 체중
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