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23.3% massa grassa
34.3% massa muscolare
1344 kcal
Bmi 21.9
54.2% acqua
2.6kg ossa
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1378 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 182.28g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Fragole, Vitalis il Muesli senza Zuccheri Aggiunti, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. 점심 식사: Bayernland Formaggio Fresco Spalmabile, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Peperoni, Ricotta (Latte Intero). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Farro, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Merano Yogurt Bianco Magro, Kiwi, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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