2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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850 kcal
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지방: 15.45g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 118.93g.
아침 식사: Bauducco Torrada Tradicional, Serra Mineira Queijo Minas Light. 점심 식사: Tomates Cereja, Feijão Fradinho Cozido, Farofa, Clara de Ovo Cozida. 저녁 식사: Jasmine Chia em Grãos, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Danone Iogurte Natural Desnatado . 간식/기타: Banana Nanica, Banana Nanica. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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