2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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3095 kcal
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지방: 102.42g | 단백질: 219.44g | 탄수화물: 321.62g.
아침 식사: Dulano Delikatess Kochschinken, Milbona Tilsiter, Wasa Vollkorn, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Торт Красный Бархат, Red Bull Energy Drink, Heinz Mayonnaise das Original, Heinz Zero Ketchup, Макароны Отварные, Помидоры, Milbona High Protein Himbeere, Lidl Hähncheninnenfilet, Kerrygold Butter. 저녁 식사: Красное Яблоко. 간식/기타: Heinz Zero Ketchup, Heinz Mayonnaise das Original, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Макароны Отварные. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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