2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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2007 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 97.42g | 탄수화물: 247.69g.
아침 식사: Tesco Prunes in Juice, Flaxseed, Pumpkin Seeds, Porridge, Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Hovis Wholemeal Brown Bread, Fox's Wholemeal Crackers, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Light Mayonnaise, White Fish Fillets , Celery , Apples , Hard-Boiled Egg , Brazil Nuts. 저녁 식사: Boiled Potato, Onions , Tesco Red Split Lentils, Leeks , Carrots , Boiled Potato, Aldi Smoked Bacon Medallions . 간식/기타: Cadbury Dairy Milk, Harvest Morn Bran Flakes, Cadbury Dairy Milk. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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