2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1075 kcal
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지방: 34.13g | 단백질: 111.00g | 탄수화물: 81.45g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Abacaxi, Suco de Limão, Hortifruti Patinho Moído , Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Vigor Iogurte Viv Desnatado, Oba Castanha de Caju , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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