2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
1526 kcal
|
지방: 46.05g | 단백질: 134.96g | 탄수화물: 134.05g.
아침 식사: Ja! Walnusskerne, Pflaumen, REWE Birne Conference, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Penny Markt Skyr, Penny Markt Dinkelflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Dinkelmehl Type 1050, K-Favourites Röschen Trilogie, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Lidl Mango Tiefgefroren, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Penny Markt Skyr. 간식/기타: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Krüger Milchkaffee. 더보기
|
안정된 체중
|