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2015년 05월 29일
DDC81님의 저널, 2015년 05월 29일
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2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
68 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
14 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 05월 29일:
1239 kcal
지방: 54.88g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 69.62g.
점심 식사:
Dr. Oetker Paula Pudding.
저녁 식사:
Tyson Foods Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips.
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2813 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간.
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