2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1914 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 213.17g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: НІЖИН Перець Маринований З Прянощами, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein, Гречка, Рибай Стейк, Сильпо Авокадо. 점심 식사: Апельсин, Barilla Макароны Linguine, Milbona High Protein Vanilla Pudding . 저녁 식사: Myprotein Collagen Protein, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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