2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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2617 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 141.26g | 탄수화물: 337.87g.
아침 식사: Carrefour Mezcla Frutos Rojos, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Huevo, Clara de Huevo, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Msupp Harina de Avena Jurasdic, Protella Protein Crunchies, Crownfield Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Carrefur Café Soluble Carrefur, Life Pro Sauzero BBQ, Manzana, Canela, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate. 점심 식사: Diet Rádisson Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Champiñones, Tomates, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Banano, Lidl Rulo Queso de Cabra, Serrano Jamón Serrano, DIA Chocolate Negro 85%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Life Pro Sauzero BBQ. 저녁 식사: Prozis Salsa Teriyaki Zero, Champiñones, Hacendado Wakame Ensalada del Mar, Alga Nori, Hacendado Langostino Cocido, Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Carrefour Surimi Tierno, Carrefour Arroz BASMATI, Aguacate, Hacendado Gourmet Maxi, Tomates Cherry, Carrefour Piña en Su Jugo, La Sirena Filetes de Atún de Aleta Amarilla. 간식/기타: Carrefour Choco Curlz, DIA Zumo Tropical, Protella Protein Crunchies, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, DIA Chocolate Negro 85%, Banana, Hacendado Barritas Choco-Leche, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Lidl Natillas Vainilla Proteínas , Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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