2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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3115 kcal
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지방: 107.43g | 단백질: 138.88g | 탄수화물: 407.29g.
아침 식사: Avocado, Arance, Mela, Pane Integrale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Lidl Latte di Soia Bio, Pane Viennese Tostato (Lievitato), Gentilini Miele. 점심 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Avocado, Insalata Mista, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Milbona Skyr Naturale, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Céréal Lievito di Birra, Noci, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Arance. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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