2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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4037 kcal
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지방: 244.17g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 397.73g.
점심 식사: Buttanutt Cinnamon Macadamia, Albany Superior Brown Bread, Bananas. 저녁 식사: Steers Veggie Burger, Steers Chips (Small). 간식/기타: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Barry's Peanut Butter Smoothie, Simba Salted Peanuts, Cadbury Crunchie (40g), Reese's Peanut Butter Cup, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Monster Ultra Red, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bakers Salticrax, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bakers Salticrax, Monster Ultra Red, Coffee. 더보기
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2227 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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