2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
1754 kcal
|
지방: 63.34g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 220.57g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Гауда. 점심 식사: Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Усенко Куриная Грудка с Рисом. 저녁 식사: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Foodfest Масло Оливковое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Grow Food Бифштекс с Томатным Соусом и Макаронами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|