2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1875 kcal
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지방: 71.20g | 단백질: 125.16g | 탄수화물: 191.92g.
아침 식사: Milch 1,5%, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Schoko Tröpfchen Vollmilch, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth Flavour, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. 점심 식사: Giotto Giotto , Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel, Milch 1,5%, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), TiP Landsalami, Hofburger Frischkäse, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Dattel, REWE Bio Cashewkerne, Äpfel, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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