2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 65.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1908 kcal
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지방: 88.19g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 197.12g.
아침 식사: Kroger Crumb Cake Donut, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Texas Roadhouse Prime Rib - 12 oz, Scalloped Potatoes (with Butter). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Cheesecake Bites. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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