2015년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 30일:
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2937 kcal
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지방: 79.25g | 단백질: 150.02g | 탄수화물: 391.51g.
아침 식사: Nobis Müslibrötchen, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Gut Ponholz Paprika Salami, Aldi Looping. 점심 식사: Gletscherkrone Dünne Reiswaffel mit Meersalz. 저녁 식사: Coquette Linsensuppe. 간식/기타: Peak Createston, Peak Amino Fusion, Wellmix Protein Riegel Waldberr-Vanille, Freeway Apfelschorle, Kaffee. 더보기
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3631 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 수선하다 - 2 시간, 이소라 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 31 분, 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 숙면 - 8 시간 39 분, 휴식 - 11 시간. 더보기
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안정된 체중
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