2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1218 kcal
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지방: 37.77g | 단백질: 62.51g | 탄수화물: 164.89g.
아침 식사: Banana Prata, Café, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Laranjas, Banana Prata, Carne Moída, Urbano Macarrão sem Glúten, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 저녁 식사: Goiaba, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. 간식/기타: Goiaba, Brigadeiro. 더보기
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