2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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968 kcal
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지방: 22.15g | 단백질: 63.63g | 탄수화물: 126.64g.
아침 식사: Suco de Acerola, Pão com Ovo. 점심 식사: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Mel, Ati Latte Iogurte Desnatado. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Melão. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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