2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1509 kcal
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지방: 82.44g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 140.31g.
아침 식사: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Fiocchi d'Avena, Polpette di Manzo, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Spaghetti Aglio e Olio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Roberto Tortillas, Conad Noci Sgusciate, Krapfen, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2080 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 30 분, 운전 - 40 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 18 분, TV 시청 - 7 시간 35 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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