2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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662 kcal
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지방: 18.37g | 단백질: 32.00g | 탄수화물: 94.11g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Manjericão, Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Yoki Farofa de Milho, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 간식/기타: Activia Iogurte Morango, Jasmine Chia em Grãos, Hortifruti Mamão Papaia. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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