2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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644 kcal
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지방: 19.48g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 67.50g.
아침 식사: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Clear Nutrition 100% Whey, Bananas. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Beef Steak (Lean Only Eaten), Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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