2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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2327 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 227.32g | 탄수화물: 202.33g.
점심 식사: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Hacendado Garbanzos Categoría Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Evowhey 2.0 Vainilla, Claras de Huevo Pasteurizadas, Canela, Hacendado Gourmet Lavada, Arroz Blanco. 저녁 식사: Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Arroz Blanco, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Gourmet Lavada, Mercadona Filete de Pavo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Evowhey 2.0 Vainilla, Claras de Huevo Pasteurizadas, Canela. 간식/기타: Creatina Monohidrato, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Canela. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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