2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1955 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 122.86g | 탄수화물: 255.64g.
아침 식사: Ritter Sport Dark Chocolate with Hazelnuts, Le Chic Palissier Macarons, Манго, Farm Boy Smoked Cheddar Cheese, Помидоры, Arla Lactose Free Cream Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Kirkland Signature Artisan Baguette. 점심 식사: Farm Boy Картофель, Лук, Домашнее Мясо Куриная Голень без Кожи, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables. 저녁 식사: Салат морковча 🥕, Свекла Вареная, Liberte 0% Greek Yogurt, Картофельное Пюре, Скумбрия, Farm Boy Dark Rye Bread. 간식/기타: Farm Boy Dark Rye Bread, Mehadrin Dates, Farm Boy White Bread, Kirkland Signature Extra Large Peanuts. 더보기
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안정된 체중
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