2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1444 kcal
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지방: 59.22g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 163.97g.
아침 식사: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. 점심 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Publix Fried Chicken Tenders, Nature's Promise Nature's Promise Organic Cereal Bar Blueberry, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Pink Lady Apples. 저녁 식사: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Perdue Chicken Leg Quarter. 간식/기타: Mike and Ike Original Fruits. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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