2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1556 kcal
|
지방: 79.21g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 139.43g.
아침 식사: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сметана 20%, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Киви, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке. 점심 식사: Кальмары в Сметане, Вологодское Масло Сливочное, Prosto Крупа Пшеничная, Сметана 20%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Яблоко, Ряженка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|