2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1619 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 231.72g.
점심 식사: Star Pan de Pita, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Président Queso Camembert , Salchicha o Hot Dog, Campo y Corral Carne de Cerdo Troceada para Estofar, Ibsa Cebolla Caramelizada, Mayonesa, Pan Blanco. 간식/기타: Palomitas de Maíz, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas Diet, Philadelphia Queso Untar Light, Wasa Pan. 더보기
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3174 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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