2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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802 kcal
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지방: 28.51g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 64.80g.
아침 식사: Ja! Mozzarella, Ja! Würfelzucker, ESN Flexpresso Protein Coffee Hazelnut Macchiato, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Brötchen (60g). 점심 식사: Myprotein Clear Whey Isolate. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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