2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1302 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 100.29g | 탄수화물: 134.01g.
아침 식사: Ovo, Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco, Milho Verde Cozido, Abóbora Refogada, Cenouras Cozidas, La Pastina Pimentão na Brasa. 저녁 식사: Queensberry Geléia de Pimenta, Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup, Batata Inglesa Crua, Tomates, Polenghi Cream Cheese Light, Levitare Mussarela de Búfala, Filé de Frango Grelhado, Ciabatta. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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