2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1295 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 159.00g.
아침 식사: Ovo Mexido, Açúcar, Pilão Café, Itambé Leite Integral. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hellmann's Maionese, Hortifruti Cenoura Crua, Cenouras Cozidas, Alface, Cebolas, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 저녁 식사: Habib's Esfirra. 간식/기타: Milho Verde Cozido, Mangas, Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bem Natural Semente de Chia, Itambé Leite Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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