2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1449 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 175.86g.
아침 식사: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café. 점심 식사: Yoplait Yaourt Frulos, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Haricots Verts. 저녁 식사: Envia Yaourt Végétal , Blanc de Poulet, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Auchan Carottes Râpées, Oeuf Dur. 간식/기타: Brioche Pasquier Galette des Rois Frangipane, Amandes, Café, Zespri Kiwi Gold. 더보기
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1689 kcal
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운동:
다림질 - 2 시간, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 6 시간 46 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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