2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1052 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 76.56g.
점심 식사: 水煮蛋, 小磨坊 大漠孜然風味料, 黑胡椒, 肉桂, 萬家香 香菇素蠔油, 番茄醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 大黃瓜, 全聯 茄子, 紅蘿蔔, 青菜. 저녁 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 7-11 無糖豆漿, 義美 黑芝麻粉（無糖）, THE VEGAN樂維根 鐵觀音. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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