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😮💨😥
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61.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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948 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 78.14g.
아침 식사: Sugar, Jungle Oats, Mixed Seeds, Padkos Raw Coconut Flakes, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Nutritech Proven NT Protein, Future Life High Protein Smart Food Chocolate Flavour. 저녁 식사: Woolworths BBQ Pork Ribs, Grated Cheddar Cheese, Egg (Whole) , Cabbage . 더보기
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1816 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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