2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1248 kcal
|
지방: 52.91g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 113.70g.
아침 식사: Kaserei Champignon Камамбер, Кава, Lindt Lindor , Philadelphia Original, Паштет з Курячої Печінки, Norven Форель, Помідори чері, Селера, АТБ Перец Болгарский , М'яка біла булка. 점심 식사: Мультизлаковий хліб (цільнозерновий), Сир Гауда, Russian Vegetable Soup, Курка Варена, Яєчна локшина (збагачена, приготовлена). 저녁 식사: Приготовлена цибуля-порей, Almare Seafood Forellenfilets, Яєчний омлет або скрамбл, Приготовлена броколі (без жиру), Приготовлена цвітна капуста (без жиру), Риба, АТБ Редис. 간식/기타: АТБ Груша, Blueberry Лохина, Spar Joghurt, Полуниці. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|