2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1265 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 114.85g.
아침 식사: 萬正生技 難消化水溶性纖維, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 蘋果(去皮), 中華 板豆腐, 瓜瓜園 蒸黃金地瓜, 高麗菜, 金針菇, 全聯 豬瘦絞肉. 저녁 식사: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 好菇道 美白菇, 全聯 玉米筍, Costco 無骨雞腿排, Costco 蘿蔓. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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