2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1549 kcal
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지방: 60.75g | 단백질: 72.70g | 탄수화물: 196.73g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Aldi Walnussbrötchen, Milch 1,5%. 점심 식사: Globus Rote Bete Salat mit Feta, Nudeln (Gekocht), Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). 간식/기타: Milch 1,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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