2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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2302 kcal
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지방: 102.53g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 262.81g.
아침 식사: Śledz Marynowany, Chleb, Kawa. 점심 식사: Skawa Wafelki Kakaowe, Mandarynki . 저녁 식사: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Parówka, Jabłko, Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Mlekovita Masło Polskie, Chleb. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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