Efter 2.5v av kraschat mående & dessutom gått ur ketosen så tar vi nya tag! Sikte mot målet innan sommaren är här!
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107.1 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1077 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 144.98g | 탄수화물: 13.48g.
아침 식사: Scan Bacon, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce, Ägg. 점심 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Garant Broccoli Ris, Garant Blomkålsris, Kycklingfilé. 저녁 식사: Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce, Kycklingfilé. 간식/기타: Kokt Ägg, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce. 더보기
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2823 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 15 분. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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