2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
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1685 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 49.05g | 탄수화물: 238.19g.
아침 식사: Oreo Galletas, Mangos, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 점심 식사: Nestlé Carlos V (11g), Canada Dry Ginger Ale, Chicharrón Prensado, Oroweat Butter Milk. 저녁 식사: Nestlé La Lechera, Alpura Leche Sabor Vainilla, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 간식/기타: Nature Valley Fruteria. 더보기
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2067 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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