2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1999 kcal
|
지방: 102.57g | 단백질: 110.31g | 탄수화물: 125.00g.
아침 식사: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Амира Пахлава Бакинская, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: УМКК Чипсы из Мяса Птицы, Балтика Пиво Бархатное , Шашлык из Свинины, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|