2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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3334 kcal
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지방: 108.39g | 단백질: 237.37g | 탄수화물: 316.60g.
아침 식사: Arance, Mela, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Lidl Latte di Soia Bio, Milbona Skyr Naturale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Gentilini Miele. 점심 식사: Mela, Primia Fondente Extra 80% Perù , Mela, Insalata Mista, Pane Integrale, Avocado, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Lidl Latte di Soia Bio, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Coop Avocado , De Cecco Passata di Pomodoro, Pane Viennese Tostato (Lievitato), Vino Rosso da Tavola, Bresaola. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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