2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
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1847 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 268.99g.
아침 식사: Physalis, Erdbeeren, Blaubeeren, Seeberger Sultaninen, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett. 점심 식사: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. 저녁 식사: Patros Leicht, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rucola, Radieschen, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Krüger Schoko Cappuccino, Optivell Joghurt Joghurt Apfel-Granatapfel, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Müller Wackelpudding Himbeer, Süßkirschen, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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2835 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 출근 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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