|
😜
|
108.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1804 kcal
|
지방: 73.68g | 단백질: 122.69g | 탄수화물: 159.25g.
아침 식사: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Гауда, Зеленый Лук, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яйцо. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла, Треска. 간식/기타: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Теос 2%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рулет. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|