2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1998 kcal
|
지방: 99.26g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 208.44g.
아침 식사: кофе молотый с сахаром, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, ВкусВилл Сыр Творожный, Новоалтайский Хлебокомбинат Хлеб Демидовский. 점심 식사: Сало, Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Виктория Картофель Запечённый. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Проксима Мороженое Снежок, кофе молотый с сахаром. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|