2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1945 kcal
|
지방: 97.49g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 195.68g.
아침 식사: Смешанные Орехи, Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры. 점심 식사: Смешанные Орехи, Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, Чайхона 1 Салат из Капусты и Моркови с Ароматным Маслом, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. 저녁 식사: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Батончик Номер 1, Красный Октябрь Конфеты "Нива". 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|