2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
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2241 kcal
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지방: 116.83g | 단백질: 131.31g | 탄수화물: 172.21g.
점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Patata Bollita, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Torta di Riso, Primo Prato Fontal, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Speck, Roberto Bruschetta, Nocciole, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Skyway Gassosa, Nocciole, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Caffè (Espresso). 더보기
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2487 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 섹스 - 50 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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