2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1885 kcal
|
지방: 60.67g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 249.30g.
아침 식사: ローソン チョコレートブラウニー, リンゴ, バナナ, 紀文 無調整豆乳, ローソン ひじき煮, ローソン きんぴらごぼう, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, セブンイレブン 具だくさん豚汁. 점심 식사: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: とりそぼろ, セブンイレブン 具だくさん豚汁, セブンイレブン もち麦もっちり!枝豆ひじき. 간식/기타: 中野物産 都こんぶ. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|