2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1770 kcal
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지방: 120.52g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 80.47g.
아침 식사: Café, Frimesa Bacon Fatiado, Sadia Mussarela, Vigor Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Churrasco. 점심 식사: Camil Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Tomates, Azeite de Oliva, Cebola Roxa, Berinjela Cozida, Qualitá Filé de Polaca do Alasca. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Xilitol, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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