2024년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
|
2442 kcal
|
지방: 95.59g | 단백질: 136.21g | 탄수화물: 278.13g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. 점심 식사: Divine Chocolate Zero 37% Cacau, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Nutrata Barra Whey Grego Bar , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 간식/기타: Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. 더보기
|
|
1429 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|